日焼け止めクリームで紫外線対策
紫外線対策のとって大切なのは、肌をできるだけ露出しないものを身につけることでしょう。
真夏に黒い長袖とハイネックで完全装備をするのは難しいものです。
太陽光に素肌を晒す時に、日焼け止めクリームで紫外線からお肌を守ることができるのです。
日焼け止めクリームには、紫外線を一旦吸収して熱エネルギーとして放出する紫外線吸収剤と、紫外線を跳ね返す紫外線反射剤の２種類の成分が含まれています。
肌に届く紫外線を防げば、紫外線対策ができます。
最近は市販されている日焼け止めの種類も多く、幼児用、女性用、男性用など使う人を限定したものだけではありません。
いろいろと種類が日焼け止めクリームにはあり、水着用、普段用、長時間用などがあげられます。
効率的な紫外線対策ができる目安となるのはＳＰＦとＰＡの値ですので、いったいどれなのか悩んだら参考にしましょう。
ＳＰＦは肌を赤くする中波長の紫外線を防ぐ指標で、ＳＰＦ１の効果が真夏の快晴時でおよそ20分程度効果があります。
紫外線対策効果はＳＰＦが高いほどあると言われていますが、大差は30を越えるとなくなるともいわれています。
肌に色素沈着を作るＰＡは長波長の紫外線を防ぐ度合いの目安です。
＋の数で三段階表示されており、最高ランクが「＋＋＋」です。
紫外線対策には、日焼け止めクリームをＳＰＴとＰＡを把握した上で使い分けることが重要です。
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