思春期のにきびケア
にきびは、年齢に合わせたケアをしましょう。
若い人たちのにきびに対するケアは、10代の肌は脂性になりやすく皮膚の炎症が起きやすいことを踏まえて行います。
一番に心がけなくてはならないのは、常に肌を清潔にする事です。
夏場は汗をかきやすいので、汗をかいたら顔や手を洗ったりして、雑菌が繁殖しにくい環境を作る事が大切です。
顔を洗う時は刺激の少ない弱酸性の洗顔フォームで、肌のコンディションを整えるようにしてください。
にきびがある時の皮膚は普段より敏感になってしまうので、洗顔料への刺激がマイルドなものが向いています。
洗顔時に気をつけなくてはならないのは、泡で優しく洗うと言う事です。
汚れを洗い流すためといって、手のひらでゴシゴシ摩擦するような洗い方は皮膚へのダメージとなり、にきびケア効果は期待できないといいます。
やさしく泡で洗い、やわらかめのタオルで押さえるように拭く事です。
それが、思春期の人のにきびケアの基本です。
市販のにきびケアクリームは、敏感肌用や乾燥肌用など色々な商品が揃っていますので、自分の肌に合わせたクリームを選択してください。
クリームの選択が適切でなかったために、肌への負担が増してしまったという人もいます。
にきびのケアに必要なことは洗顔やスキンケアだけではなく、質のいい睡眠や食事、適度な運動などです。
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