バストアップにいいマッサージって？

バストアップにいいマッサージの方法をご紹介します。

・胸と脇のマッサージ
・温マッサージ
・刺激を与えるマッサージ

この三つが、バストアップにいいマッサージです。

・一つ目のマッサージの方法ですが、片手を胸の下に当てて、反対の手を胸の上に当てます。

胸の下の手を胸から脇の方へ、胸の上の手を脇から胸の方へと、両手を同時に動かしてマッサージをします。

これを両胸それぞれ二十回ずつ行ってください。

・二つ目のマッサージの方法ですが、胸を蒸しタオルで三分ほど温めます。

そして、胸の周りをマッサージします。

このマッサージは、寝る前に行うと効果的です。

・三つ目のマッサージの方法は、片手を鎖骨の下の胸の部分に当て、反対の手を胸の脇側から中央に向けて押します。

両胸三十回ずつ押して、乳腺を刺激しましょう。

これらのマッサージを毎日行うと、バストアップできるはずです。

ただ、キレイなバストを手に入れたいからと言って、あまり強くマッサージしてしまうと逆効果で、キレイなバストを手に入れることが出来ません。

適度な力でマッサージすることが大切なのです。